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プライマリーウォーキング指導者協会 会長 岡本 啓司が２０年の経験を元に創案された、立ち方、歩き方に重点をおいたプログラムです。
プライマリー：基本的・最初に・元・源・根源・原初という意。
英語では、あまり使われませんが。直訳すると「赤ちゃんが最初に歩いた」 「ヨチヨチ歩き」 「幼児歩行」などと訳されます。
 「筋力の弱い赤ちゃん・幼児が如何にして歩くか。」に着目して考えられた歩き方。
位置のエネルギーを運動エネルギーに、
運動エネルギーを位置のエネルギーに、
「慣性・惰性」で、ブレーキをかけずに、より少ない筋力・力で歩く。
物理的・骨格的に理にかなった歩き方
それが、プライマリーウォーキングです。。。
と、同時に、２０年の臨床で気付いたことがありました。
それは、
例えば､O脚!の方は皆さん共通の所(筋肉)に力を入れていて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
例えば､腰痛症!の方は皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
例えば､猫背!の方は皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使いか(歩き方)をしています。
例えば､変形性膝関節炎!の方は皆さん共通の所(筋肉)に力を入れて､共通の体の使い方(歩き方)をしています。
以上すべて、立ち方・歩き方を変える事によって改善される事が多いのです。
その、「立ち方・歩き方」が、プライマリーウォーキングなのです。
セカンダリーウォーキング （次の一歩はアナタ自身で）
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