カラダとココロはつながっている！！
ココロがこっているときは、必ずカラダもこっているんです。
でも逆にいうと筋肉がゆるめば気持ちが少し楽になります。
人間って意外とシンプルなんです！
自分のココロをあんまり見つめすぎると、苦しくなっちゃう。
それより・・・カラダを見つめてみませんか？
カラダが「気持ちーい」「あぁ〜楽だ」と思うことをしましょう。
それだけでいいんです！！すごいシンプルですよね。
だけどすごく重要なこと。。。自分の機嫌は自分でとりましょう♪♪♪
みるみる変わりますよ！いろんな事が☆
早くカラダとココロを変えたい人に！
・・ ・「鍛えない」「頑張らない」「力を入れない」プライマリーウォーキング。
「知ってしまえば楽して美脚＝健脚」に！
素敵な出会いに感謝します☆ |
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