プライマリーウォーキング指導者協会

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田中絵梨子
パーソナルトレーナー

<取得資格>
NESTA-パーソナルフィットネストレーナー
ウーマン45+スペシャリスト
プライマリーウォーキング認定指導員
食コンディショニングトレーナー


プライマリーウォーキング認定インストラクター紹介



田中絵梨子
住所: 東京都新宿区
電話:  
URL: http://ameblo.jp/karada-adviser-358
E-Mail: adviser.eriko@gmail.com

10代の頃から、『O脚・太もも前と横がパンパンに張っている・上半身に比べて下半身が太い』ことに悩んでいました。

O脚だからスカート履くのが恥ずかしい
ジーンズはウエストに合わせると太ももで止まる、太ももに合わせるとウエストはブカブカでベルトが欠かせない

無難な服装ばかり選んでいました。

また、バスケットボールの部活動中に膝の靭帯を断裂し、手術してからは、いつも膝が不安で仕方ありませんでした。
その不安が的中し、2度目の手術をすることに。

原因は、歩いているときの違和感や痛みを放置していて、今度は半月板を傷めてしまいました。

そこで、歩き方から見直そう!と思い、出会ったのが【プライマリーウォーキング®】でした。

プライマリーウォーキング®は、『鍛えない・頑張らない・力を入れない』がコンセプト。

トレーナーである私は、最初戸惑いましたが、実践していくうちに、コンプレックスであったO脚はまっすぐに、太もも前と横の張りは小さくなりました!
上半身と下半身のサイズ感が合わず今まで履けなかった、スキニーが履けるようにもなり、ベルトもいらなくなりました!

また、不安であった膝の痛みや股関節痛、腰痛もなくなりました!

ただのテクニック重視なウォーキングではなく、コンプレックスや不調を体の根本から改善していくのが、プライマリーウォーキング®です。

あなたも新たな一歩を踏み出してみませんか?


義務教育とリハビリのモデルに

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