中川 愛
さやかクリニック正看護師
こころカレッジ
（精神科ショートケア）責任者 |
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私は、子供の頃から猫背で肩こりや頭痛に悩まされ「姿勢を良くしなさい」と周囲から言われ、コンプレックスを感じていましたが、数十年間ずっと改善できずにいました。
この度、プライマリーウォーキング®の研修を受け「鍛えない！頑張らない！力を入れない！」
立ち方と歩き方を学び、体が楽になった上に、美しい姿勢を手に入れることができました。
岡本先生から学んだプライマリーウォーキング®はとても実践的で、どんな方でも日常生活に取り入れやすいと思います。私は看護師として、クリニックの患者様により健康になって頂くために、このプライマリーウォーキング®を伝えて行きたいと思っています。 |
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