 Hugo Gustavo Codaro
ヒュｰゴ･グスタボ･コダｰロ
ピークピラティスPPS資格 (U.S.A.)
ピークピラティス国際認定トレーナー
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私は6年間のピラティスの指導していますが、いい姿勢や身体のバランスにフォーカスをあてています。
セッションの中で弱い深層筋を強化し、硬くなっている筋を伸ばすことを数ヶ月間、続けられている方には身体の変化が現れます。
しかし、なかなか身体全体の緊張が解れないという事を悩んでいるところ、
20年以上お付き合いさせて頂いている岡本先生からプライマリーウオーキングを知らされました。
岡本先生のメゾッドとピラティスの共通点は、たくさんありましたが、
踵に体重をかけるのは「目からうろこでした。」
自分で立ち方や歩き方を実践していくと僕の身体の筋がふわっと柔らかくなってきた実感ができました。
それと、僕のO脚が、改善されている！しかも、短期間で。
またまたびっくり！！
簡単で「鍛えない・頑張らない・力入れない」のプライマリーウオーキングを沢山の方々に伝えて行きたいと思います。
アルゼンチン・ブエノスアイレス生まれ。
ブエノスアイレス体育大学卒業 同校スイミングコーチ資格取得
1983年の来日以降、フィットネスインストラクターとして日本各地のスタジオはもちろん、アテネ・ミラノ・パリ・マドリッドなど世界各地にて活躍。
2000年、表層にとどまらず呼吸法や深層筋へも意識を働かせて、身体全体の能力を高めるエクササイズ「ピラティス」に出会い、その有効性に共感する。以 後、様々なレッスンを経て、現在ではピークピラティスの国際トレーナーとして、ピラティスの普及・スタッフの育成に努めている。2009年には『HUGO-own your Body』を設立しフィットネス活動の幅を広げている。
また、フィットネスで研ぎ澄まされた身体を生かし、雑誌「LEON」のメインモデルとしても活躍中。
『HUGO-own your Body』
URL: http://hugo-ownyourbody.com/ |
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